かた こし ひざ
らくらく健康体操

「運動はしたいけれど、体を動かせるか不安…」
「体力に自信がない…」
かた・こし・ひざ らくらく健康体操は、様々な理由で今まで運動を諦めていた皆さんのための体操教室です。
椅子やボールを使った、楽に、簡単にできて、しかも効果的な体操を、専任の女子インストラクターが丁寧に指導。
普段の歩行や日常の活動が「らく」になります！
一緒に楽しみながら、健康寿命を伸ばしましょう！