夏に向かうこの時期、マラソン大会も減り、気温も高くなることから毎年この時期は走る量を減らし、替わりに筋トレの構成比を高めます。ご覧のようにゴムチューブや自体重を利用した筋トレを行ない、姿勢維持、怪我予防の筋力をつけ秋冬の本番シーズンに備えます。