夏季は少々走る量を落として、公園の木陰を見つけては筋トレや動きづくりのドリルを行っています。本格的なラントーニングは秋口に入ってから。それまでに姿勢維持や故障予防のために筋力も維持して走行距離を増やす時期に備えます。

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