ランニングクラブでは本日6月13日の練習より第2クール（全5回）のセッションに突入です。今期はサーキットトレーニング的に周回コースを走って周りながら、ポイントで止まって筋トレやランの動きづくりをして鍛えます。写真はゴムチューブを利用して背筋を鍛えるローイングという種目です。筋トレで補助的に筋肉をきたえればケガをしにくく、かつ可動域の広い効果的なカラダの使い方を養えます。