11月1日の日曜はホームグランドの青木公園が防災訓練で入場不可に。代わりに近場の蕨市民公園でクラブの練習を行いました。ちょっとしたアップダウンがあるんですよ。メニューはビルドアップ走といって段階的にスピードを上げていくラントレーニング👣

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