２０２２・１０/１６のセッションです。１２月の川口マラソンにむけて走り込みの練習もインターバルやペース持続走などメニューもキツクなってくるのですが、そんな時期にも２チームに分かれて背後にボールを回しゴールを目指す競争遊びをアップに取り入れるなどして、練習にメリハリをつけています。

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