4月11日(日)より2021年度第1クールがスタート!

ランニングクラブでは1年を4期に区分けしてカラダを作っていきます。この第1クールでは主にフォームチェックから入りウォーキングからスタートしてランの持久力を向上させていきます。新年度初めの今日は走るペースをおみくじに書いて、引き当てたペースで外周コースを1周する“おみくじランニング”なるお遊びトレをメニューに入れてみました。

 

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2021・3・28 自粛を解除し活動再開

ランニングクラブも自粛から明け活動再開しました。
感染対策につとめ、屋外で安全に運動できる環境を整えます。
今回は宣言後以来令和3年度初めてとなるセッションとなりました。手始めにゲーム感覚的なプチ駅伝大会で汗を流しました💦

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2020/12/6 クラブ内マラソン大会を実施しました!

本来ならば、この日は川口マラソン大会が行われる予定の日。今年の中止をうけ、青木公園の周回コースを利用して部内マラソン大会を実施しました。各々設定した距離数を全員無事完走しました。楽しかったです!

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蕨市民公園で走りました!

11月1日の日曜はホームグランドの青木公園が防災訓練で入場不可に。代わりに近場の蕨市民公園でクラブの練習を行いました。ちょっとしたアップダウンがあるんですよ。メニューはビルドアップ走といって段階的にスピードを上げていくラントレーニング👣

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川口マラソン中止でもガンバリマス!

12月6日(日)の川口マラソン大会は中止になりましたが、私達はオリジナルの代替え大会をプランニングして、それを目標にして練習に取り組んでいます。タイムを目標にする人、距離にチャレンジする人、仮装をする人、それぞれに楽しんで走ります。