4月2日の日曜日、桜吹雪のグランドの中で新年度のスタートです。メンバーは2023年版のカラダに今日からバージョンUPです。そこでまずは体力測定。写真の反復横跳び、閉眼片足立ち、いす立ち上がり、背中握手、前屈等持久力、敏捷性、柔軟性ひっくるめてチェックしました。年を重ねるのは必然ですがトレーニングでいつまでも若さを維持したいものです。

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